Somos Presencia

O programa

El programa Presencia en Educación es una formación teórica-vivencial promovida por la Fundación Vivir Agradecidos, que acompaña a las y los docentes a través de procesos basados en la evidencia científica para potenciar el bienestar personal y promover el trabajo colaborativo.

Convidamos os membros da comunidade educativa a passarem por um programa teórico-vivencial, inovador e cientificamente fundamentado.

O programa Presença em Educação busca facilitar e fortalecer a tarefa de educar com base na neurociência, a atenção plena e a compaixão.

O nosso Programa foca em como a escola é habitada. Propõe cultivar o bem-estar docente, promovendo o autoconhecimento, a regulação emocional e o desenvolvimento de habilidades pró-sociais, enquanto avança na geração de intervenções colaborativas em busca do bem-estar institucional.

O bem-estar de quem educa é fundamental.

Os professores com recursos e habilidades socioemocionais estão em melhor posição para potenciar sua prática profissional e promover ambientes de aprendizagem confiáveis e seguros.

Assim, o Presença é a chave para gerar uma nova forma de pensar, sentir e fazer educação voltada para uma vida mais plena, que promova o bem-estar próprio, dos outros e do planeta.

Como ele é implementado

Uma equipe de facilitadores e tutores acompanham o processo de aprendizagem vivencial em formato online através de encontros síncronos, assíncronos e trabalho autônomo.

O treinamento é 100 % online: composta por uma série de encontros teórico-práticos de duas horas síncronas por semana, e inclui uma avaliação formativa abrangente.

A proposta oferece os seguintes recursos didáticos: módulos de leitura, material de vídeo, bibliografia, tutorias e um kit de recursos que promovem experiências de aprendizagem vivencial.

KIT DE RECURSOS

Possui mais de 100 práticas vivenciais. As práticas são essenciais, tanto para a mudança individual quanto para o trabalho coletivo na escola.

A formação é vivencial e localizada nas experiências dos professores. Trabalhamos com todas as dimensões da experiência humana: sensações, corpo, pensamentos, emoções e metaconsciência.

Conteúdos

Com base na evidência científica, promove-se o autoconhecimento e a prática de exercícios vivenciais para cultivar o bem-estar próprio, dos outros e do planeta.

São oferecidas diversas práticas contemplativas para promover o autoconhecimento e estados de maior bem-estar. Isso resulta em uma melhor apropriação das habilidades, competências e atitudes a serem cultivadas.

O treinamento é focado em uma matriz poderosa que nos ensina como cultivar a presença.

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A matriz é uma rede de contenção integrativa do nosso ser e da nossa relação com o mundo. Abrange nosso corpo, sensações, emoções e pensamentos. Esses componentes e a maneira como prestamos atenção para cada um deles são as engrenagens que constroem a capacidade de se estar presente.

PRESENTE COM A ATENÇÃO

É um convite para compreender e experimentar a forma como o nosso cérebro constrói e prevê a nossa própria realidade.

A proposta é cultivar a capacidade de treinar a atenção e compreender a neuroplasticidade como processos subjacentes à aprendizagem e à transformação.

PRESENTE COM OS SENTIDOS E COM O CORPO

É um convite para desenvolver a capacidade de estarmos presentes com nossos sentidos e com o corpo por meio de uma experiência vivencial para entender como a prática da atenção consciente tem impacto em nossas dimensões física, emocional e cognitiva, e como elas afetam umas às outras. Também visa conhecer os vínculos e implicações entre neuroplasticidade, atenção e aprendizagem, bem como vivenciar mecanismos de regulação emocional por meio de práticas formais e informais.

PRESENTE COM OS PENSAMENTOS

É um convite para identificar nossos pensamentos, observá-los e aprender a nos relacionar com eles. A mente dá sentido à nossa vida e ao nosso ser, e gera histórias que surgem, voluntária ou involuntariamente, como pensamentos. A mente é maravilhosa, o problema está em acreditar que SOMOS o que pensamos. Nesse sentido, são oferecidas práticas para criar relações assertivas com os pensamentos.

PRESENTE COM AS EMOÇÕES

É um convite a analisar o que é entendido por “emoções”, as diferentes visões em que elas se sustentam e identificar as suas funções. Ao vivenciar uma onda emocional, podem ser gerados recursos para regulá-las.

PRESENTE COM O DESCONFORTO

É um convite a reconhecer o valor da atenção plena na gestão do desconforto, a conhecer e vivenciar os 3 sistemas de regulação emocional, aprofundando no sistema de ameaça e na sua relação com o stress.
O foco estará na importância da confiança e da segurança nos vínculos para a aprendizagem e bem-estar integral, explorando aceitação, validação emocional e compaixão como habilidades de gestão do desconforto.

PRESENTE COM AS ATITUDES

É um convite para mergulhar nas 9 atitudes propostas por John Kabat Zinn e utilizá-las no nosso dia a dia. Poder resgatar o valor da pausa para nos conectarmos com o deslumbramento, o silêncio, nossa humanidade compartilhada e a relação com a natureza.
Explorar e trabalhar as atitudes, valores e ações comprometidas necessárias na busca de um maior bem-estar.

CLIMA E COMUNICAÇÃO

É um convite para explicar como a nossa prática profissional incide emocionalmente no clima organizacional e na aprendizagem. Reconhecer as dimensões do clima organizacional e adquirir estratégias de intervenção. Conhecer formas de comunicação assertiva que promovam climas de confiança. Reconhecer o valor do trabalho colaborativo e formar comunidades de aprendizagem.

INTELIGÊNCIA COLETIVA PARA O BEM-ESTAR

Visa o fortalecimento das comunidades de aprendizagem e o desenvolvimento da inteligência coletiva voltada para projetos inovadores com impacto na melhoria na educação e no bem-estar da instituição/comunidade.

Práticas

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